橙刺芽的功效与作用、禁忌和食用方法

橙刺芽

功

补充营养、润肠通便

宜

便秘者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

橙刺芽即刺嫩芽，为五加科楤木属植物，含有丰富的营养物质，如矿物质、维生素等，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 橙刺芽含有丰富的营养成分，适量食用可帮助补充身体所需的营养物质，如膳食纤维、碳水化合物及多种维生素、矿物质等。 2、润肠通便 橙刺芽含有丰富的膳食纤维，可帮助促进胃肠蠕动，增加粪便体积，可改善大便干燥、排便困难的情况。 不宜同食 1、辣椒 橙刺芽属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示

橙刺芽一般建议在医生的指导下使用，避免发生药物不良反应。

食用方法

1、炒制 取适量橙刺芽清洗干净后进行加热炒制，可按个人口味适量添加调味品及其他菜品，炒熟后即可食用。