纯净水的功效与作用、禁忌和食用方法

纯净水

功

补充水分、促进新陈代谢

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

纯净水通常是指纯洁、干净的不含杂质或细菌的水，具有补充水分、促进新陈代谢等功效。 1、补充水分 水是人体的重要组成部分，也是维持人体生命活动的必需品，适量饮用纯净水具有补充水分的功效，可用于改善机体缺水导致的口干舌燥、便秘等症状。 2、促进新陈代谢 纯净水的溶解度较高，与人体细胞的亲和力较强，适量饮用纯净水具有促进新陈代谢的功效，可用于改善新陈代谢慢所致的皮肤粗糙、食欲不振等症状。 不宜同食 1、糖浆类药物 糖浆类药物和纯净水一起饮用会稀释糖浆类药物的浓度，从而降低药效，所以两者不宜同饮。 温馨提示

纯净水指的是不含杂质的水，简称净水或纯水，通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。

食用方法

1、直接饮用 取适量纯净水直接饮用即可，注意喝纯净水也要适量，否则可能会导致体内电解质紊乱。