灯心草的功效与作用、禁忌和食用方法

灯心草

功

清心火、利小便

宜

小便不利、口舌生疮、小儿夜啼、心烦失眠者

忌

下焦虚寒、小便失禁者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灯心草为灯心草科植物灯心草的干燥茎髓，生于水旁或沼泽边缘潮湿地带。灯心草性味甘、淡，微寒，归心、肺、小肠经，常用于治疗心烦失眠、尿少涩痛等，具有清心火、利小便等功效。 1、清心火 灯心草入心经，有清心火之效。治疗夏日心烦口渴、倦怠乏力时，灯心草、鲜苦瓜一起放入锅内，去渣取汁；治疗心烦、失眠，可用灯心草清水煎服。 2、利小便 灯心草微寒，可利小便，治疗热淋可用灯心草配伍车前草、凤尾草等淘米水煎服。

营养价值

灯心草含有灯心草二酚、6-甲基灯心草二酚、灯心草酚、去氢灯心草醛、去氢-6-甲基灯心草二酚，还含α-单-对-香豆酸甘油酯、木犀草素。全草含挥发油，内有芳樟醇、α-及β-紫罗兰酮、β-甜没药烯、β-苯乙醇、苯酚、对-甲基苯酚、丁香油酚等。

不宜同食 1、油腻食物 灯心草属于中药材，用药期间避免食用油腻食物，以免影响药效。 适宜和禁忌 适宜：小便不利、口舌生疮、小儿夜啼、心烦失眠者 灯心草味甘淡，有清心火、利小便之效。小便不利、口舌生疮、小儿夜啼、心烦失眠者适宜食用。 禁忌：下焦虚寒、小便失禁者 灯心草归小肠经，可以利小便，下焦虚寒、小便失禁者不宜食用，可能会加重尿频等症状。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。灯心草性微寒，孕期不建议食用。若需使用，建议在医师指导下应用。

婴幼儿应谨慎食用。灯心草可以治疗小儿夜啼、心烦、小便不利等，但建议在专业医师指导下使用本品，不可自行用药。

温馨提示

灯心草茎簇生，细柱形、白色髓占茎的大部分。叶鞘红褐色或淡黄色，叶片退化呈刺芒状。聚伞状花序多花，淡绿色，具短柄者为佳。

食用方法

1、煎服 取灯心草、车前草、凤尾草等适量，用淘米水煎用，可以缓解热淋等症。