薜荔果的功效与作用、禁忌和食用方法

薜荔果

功

祛风利湿、活血化瘀、补肾固精

宜

体热者、减肥者

忌

体质虚寒者

89 营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薜荔果为桑科榕属植物薜荔，是攀援或匍匐灌木，以花序托（俗称果实）入药，具有祛风利湿、活血化瘀、补肾固精等功效。 1、祛风利湿 薜荔果中含有脱肠草素、佛手柑内酯等物质，具有抗风湿的作用，能改善风湿痹痛，腰膝酸重，关节不利等。 2、活血化瘀 薜荔果具有清热凉血、舒经活络作用，能促进血液循环，可用于改善因气血瘀滞导致的胸痛、肋痛、痛经等症状。 3、补肾固精 薜荔果中含有大量的酸性物质，有滋补肾脏作用，对肾虚精室不固之遗精、阳痿等有效，也可用于改善因肾虚所致的腰膝酸软、精神不振、少气懒言、遗尿等症状。 4、催乳 薜荔果有一定催乳作用，能促进乳汁分泌，改善产后乳汁不通的情况。

营养价值

薜荔果中含水分、蛋白质、脂肪、纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等。还含有脱肠草素、佛手柑内酯、维生素等成分。其乙醇浸出液中可分离出5种晶体：内消旋肌醇、芸香甙、β-谷甾醇、蒲公英赛醇乙酸酯及β-香树脂醇乙酸三酯。果实中的一种凝胶质样物质，水解后可生成葡萄糖、果糖、阿拉伯糖等。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 薜荔果属于中药材，用药期间不宜食用辛辣刺激食物，以免影响药效。 适宜和禁忌 适宜：体热者、减肥者 薜荔果富含多种有机酸、脱肠草素、芸香甙、蒲公英赛醇乙酸酯等，具有清热凉血、活血消肿的功效。所以体热者适宜服用。薜荔果会让人产生饱腹感，因此适宜减肥人群食用。 禁忌：体质虚寒者 薜荔果性寒凉，且有清热凉血、舒经活络作用，所以体质虚寒者不适宜食用，否则可能加重体寒症状。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。薜荔果性质偏寒，而孕妇不适宜食用寒凉的食物，大量食用可能会对孕妇身体和胎儿造成影响。

婴幼儿应谨慎食用。薜荔果是寒性食物，婴幼儿大量食用可能会引发腹泻等病症，所以婴幼儿应谨慎食用。

温馨提示

薜荔果与楮实子、菟丝子、韭菜籽等浸入白酒，制成薜荔果泡酒后，能起到祛风利湿、清热消肿、活血止痛、补肾固精等功效，而且口感较好。

食用方法

1、生食 将薜荔果清洗干净，直接食用。薜荔果寒凉，可以起到活血的作用。 2、榨汁 薜荔果洗净，去皮切块，放入榨汁机中榨成汁。薜荔汁中含有多种矿物质，适合减脂人群饮用。