淫羊藿的功效与作用、禁忌和食用方法

淫羊藿

功

补肾、保护心血管、改善贫血

宜

阳痿早泄、高血脂、骨质疏松者

忌

糖尿病、低血压、实热内炽者

64 营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

淫羊藿，中药名，是小檗科植物淫羊藿的干燥叶，常于夏、秋季茎叶茂盛时采割，除去粗梗及杂质，晒干或阴干，供药用。其性温，归肝、肾经。淫羊藿具有补肾壮阳、保护心血管、改善贫血等功效。 1、补肾壮阳 淫羊藿可入肾经，有补肾壮阳的作用，用后能改善阳痿不举、小便淋沥、半身不遂、腰膝无力等病症。 2、保护心血管 淫羊藿具有保护心血管的功效，可以降低高血压患者的血压，改善心肌缺血。 3、改善贫血 淫羊藿可以促进血小板的聚集，促进造血功能，从而起到改善贫血的作用。

营养价值

淫羊藿茎、叶含淫羊藿甙，叶尚含挥发油、蜡醇、卅一烷、植物甾醇、鞣质、油脂。脂肪油中的脂肪酸有棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸。

不宜同食 1、生冷食物 淫羊藿属于中药材，用药期间避免食用生冷食物，以免降低药效。 适宜和禁忌 适宜：阳痿早泄、高血脂、骨质疏松者 淫羊藿具有提高性功能的功效，适合阳痿早泄患者食用。淫羊藿能够调节血小板，防止血小板过度凝聚，因而能降低血液的黏稠度，适合高血脂患者食用。淫羊藿能帮助改善骨质疏松，适合骨质疏松的老年人食用。 禁忌：糖尿病、低血压、实热内炽者 淫羊藿能降低血糖，故低血糖患者不宜大量长期服用。淫羊藿有降低血压的功效，故低血压患者不宜单味药大量长期服用，其注射液应慎用。淫羊藿性温，故外感热病、实热内炽、阴虚火旺、血虚血热等症者不宜单味药大量长期服用。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。孕妇应谨慎食用淫羊藿，以免对胎儿造成不利的影响。

婴幼儿应谨慎食用。淫羊藿所含淫阳藿苷有雄激素样作用，故婴幼儿忌大量长期食用。

温馨提示

淫羊藿药性较燥烈，食用不当容易损伤阴气，出现流鼻血、头晕、呕吐、干燥及口渴的症状。因此，淫羊藿在生活中使用一定要慎重，注意用法及用量，避免出现副作用。

食用方法

1、煲汤 取适量羊淫藿与牡蛎、大枣等洗净，清水炖煮约2小时，家宴调味后即可食用。 2、泡酒 取羊淫藿、鸡血藤，加熟地切碎，放入玻璃瓶中加入适量白酒密封，浸泡15天即可饮用。 3、煮粥 取淫羊藿、粳米、鸡汁等放入锅中同煮，可适量添加姜末、盐等调味品提升口感。