菟丝子的功效与作用、禁忌和食用方法

菟丝子

功

补益肝肾、固精缩尿

宜

肾虚腰痛者、不孕不育者

忌

低血压者、腹胀便秘者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

菟丝子，旋花科植物南方菟丝子或菟丝子的干燥成熟种子，类球形或卵形，略扁，质坚硬，除去种皮，可见卷旋状的胚。其性味辛、甘、平，归肝、肾、脾经，具有补益肝肾、固精缩尿的功效。 1、补益肝肾 菟丝子甘、温，归肾、肝、脾经，具有补益肝肾的功效，常用于肝肾不足、腰膝酸软、肾虚胎漏、脾肾虚泻等症状。 2、固精缩尿 菟丝子甘、辛、微温，可以补虚，温可助阳，入肾经，补肾阳和肾气以及固精壮阳，可提高性能力和改善生殖内分泌，具有温而不燥，补而不滞的特点，可用于阳痿遗精、尿有余沥、遗尿、尿频等。

营养价值

菟丝子内含糖甙、β-胡萝卜素、γ-胡萝卜素、维生素A类物质等，菟丝子性味辛甘平，可补肝肾，益精髓，养肌强阴，坚筋骨，益气力，肥健人。对于下元不足所致的须发早白，腰膝酸软，齿牙动摇等各种病症有较好的疗效，是美容方广泛使用的药品。

不宜同食 1、降压药 菟丝子不宜与降压药一同食用，可能影响药效。 适宜和禁忌 适宜：肾虚腰痛者、不孕不育者 菟丝子最主要的作用就是补肾，食之可以缓解因肾虚引起的腰痛。菟丝子对精子有一定保护作用，适宜不孕不育者食用。 禁忌：低血压者、腹胀便秘者 菟丝子有降低血压的作用，低血压患者长期服用可能会加重病情。菟丝子有抑制肠道平滑肌蠕动的作用，腹胀便秘者长期服用会加重病情。本品为平补之药，但仍偏补阳，故阴虚火旺、大便燥结、小便短赤者不宜服。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。菟丝子有兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇食用可能会造成胎动不安，应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿食用有加重肾脏负担的风险，应谨慎食用。

温馨提示

菟丝子长期大量食用，会导致胃肠道系统出现不舒服的表现，比如会出现恶心、呕吐、肚子胀等，应适量食用。

食用方法

1、泡水 将适量菟丝子洗净捣烂，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮，可以补肾益精，养肝明目。 2、泡酒 将适量菟丝子泡入酒中（白酒、米酒、黄酒皆可），浸泡七日后可以直接饮用，可以起到补肾益肝的功效。