海带玉米排骨汤并无特殊的功效与作用，食用后有利于机体营养的补充，可以给机体提供生命活动所需的能量，日常在喝海带玉米排骨汤时，需要注意适量。
海带玉米排骨汤属于比较常见的菜肴，里面含有大量的碳水化合物，而且含有蛋白质、维生素、粗纤维，同时含有钾、低饱和脂肪酸等营养物质，适量喝一些海带玉米排骨汤，能够起到充饥的作用，可以达到补充能量的效果，有利于增强身体素质，对身体有一定的好处。虽然海带玉米排骨汤里面含有的营养物质比较丰富，对身体有一定的好处，但是胆固醇含量较高，经常食用可能会导致体内脂肪堆积，不利于减肥。
除了吃海带玉米排骨汤外，日常生活中还可以吃各种新鲜的瓜果蔬菜，比如白菜、芹菜，以及苹果、火龙果、橘子等，这些食物里面含有大量的水分，并且含有多种维生素，适量吃一些能够起到润肠通便的作用，还可以补充体内所需要的营养。