东方蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

东方蜜

功

补充营养、润肠通便、生津止渴

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

东方蜜是蜜瓜的一个品种，味道甜美、口感爽脆，含有丰富的营养成分，如维生素、微量元素、膳食纤维等，其性寒味甘，具有补充营养、润肠通便、生津止渴的功效。 1、补充营养 东方蜜含有维生素B、维生素C、维生素E、钙、镁、铁等营养成分，可为人体补充所需的营养。 2、润肠通便 东方蜜还含有丰富的膳食纤维，进食后膳食纤维能促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，可缓解大便干燥、排便困难等症状。 3、生津止渴 东方蜜水分较多，口感脆甜，夏季适量食用，可起到生津止渴的功效，能改善中暑、口渴的症状。 不宜同食 1、牛肉 牛肉中含有大量蛋白质，而东方蜜中含有大量有机酸，有机酸会与蛋白质发生反应，使蛋白质凝固变性，产生不易消化和吸收的沉淀物，因此牛肉不宜与东方蜜一同食用。 温馨提示

东方蜜中含有大量有机酸，可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌过多的人群需尽量避免一次性吃太多。

食用方法

1、直接食用 可将东方蜜洗净，去籽、切块后食用。