千年健的功效与作用、禁忌和食用方法

千年健

功

祛风湿、活血、消肿止痛

宜

年老者

忌

阴虚内热体质者、处于经期者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

千年健性味苦、辛，温，归肝、肾经。多年生草本，根茎匍匐，细长；根肉质，密被淡褐色短茸毛，须根纤维状。具有祛风湿、活血、消肿止痛等功效。 1、祛风湿 千年健辛散，苦燥温通，既能够祛风湿，又能入肝、肾，强筋骨，可用于风寒湿痹、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木等症，适用于老年人。 2、活血 千年健是一种能活血的中药材，能提高人体血液中血小板的活性，也能让人体内血纤维蛋白的凝结时间延长，可以防止血液凝结成块，有效预防血栓，也能够防止冠状动脉粥样硬化，对维持人体心血管健康有帮助。 3、消肿止痛 千年健中含有多种天然抗菌成分，能够抑制多种病毒活性。消肿止痛是千年健的主要作用，直接作用于神经系统，能消炎镇静，对神经性炎症与疼痛有缓解作用。

营养价值

千年健含挥发油，主要为α-蒎烯、β-蒎烯、柠檬烯、芳樟醇、α-松油醇、β-松油醇、橙花醇、香叶醇、香叶醛、丁香油酚、异龙脑、广藿香醇等。千年健甲醇提取物有明显的抗炎、镇痛作用，醇提液有抗组胺作用，其水提液具有较强的抗凝血作用，所含挥发油对布氏杆菌、Ⅰ型单纯疱疹病毒有抑制作用。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 千年健属于中药材，用药期间不宜食用辛辣刺激食物，以免降低药效。 适宜和禁忌 适宜：年老者 服用千年健可改善老年患者常出现的筋骨无力症状，同时还可以配合枸杞子、桂心、山药和苍术一起服用。 禁忌：阴虚内热体质者、处于经期者 阴虚内热体质者不宜吃千年健，千年健性味辛，长期服用会加重病情。经期不建议服用千年健，以免造成月经不调。 母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。孕期不宜服用千年健，以免造成胎儿发育不良。

婴幼儿应谨慎食用。如果千年健服用不当，婴幼儿可能会出现中毒反应，如呼吸困难、口吐涎沫等，因此不建议服用。

温馨提示

患者过量服用千年健组成的复方药后，可能会出现恶心、呕吐、眩晕、不省人事、大小便失禁、角弓反张、呼吸困难等症状。因此，临床使用该药应注意用量及药后反应。

食用方法

1、泡酒 浸酒服千年健，可以改善风湿痹痛、腰膝冷痛者症状，起到祛风湿的作用。