芝麻的营养成分：每100克芝麻含有碳水化合物23.4克（糖0.3克、膳食纤维11.8克），脂肪49.7克（饱和脂肪酸7克、单不饱和脂肪酸18.8克、多不饱和脂肪酸21.8克），蛋白质17.7克，钙975毫克，铁14.6毫克，镁351毫克，磷629毫克，钾468毫克，钠11毫克，锌7.8毫克，维生素E0.25毫克，维生素B1 0.79毫克，维生素B2 0.25毫克，维生素B6 0.79毫克，叶酸97微克。从营养成分上来说，生吃或熟吃都可以。
生芝麻能吃吗
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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