早上空腹吃草莓好不好，通常无法直接判断，应结合个人情况分析。适量吃通常较好，而过量吃则可能不好，尤其是刚从冰箱中拿出的草莓，如果直接吃，就容易刺激胃肠道，引起腹泻等不适。
1、较好：草莓是水果的一种，含有丰富的水分、膳食纤维。少量吃草莓后，其中的膳食纤维成分对胃肠道蠕动有一定的促进作用，有利于减少肠道内油脂物质的堆积，而且还可以加快胃肠道的吸收能力，有助于预防便秘，对身体有一定好处。草莓中含有的营养物质较为丰富，如多种维生素，包括维生素C、维生素D以及维生素B等，属于人体消耗所需的营养物质。适量吃草莓可以补充维生素，避免出现维生素缺乏的现象；
2、不好：草莓中含有大量水分和膳食纤维，过量吃可能会导致胃肠道出现刺激性蠕动过快的现象，引起胃胀或腹泻等症状。如果食用者本身存在腹泻，则可能导致腹痛、腹泻症状加重，恢复难度增加，所以相对而言不好。对于血糖控制欠佳的糖尿病患者而言，也不建议大量吃草莓，以免糖分过量摄入，不利于血糖控制。
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