山楂乌梅茶的功效与作用、禁忌和食用方法

山楂乌梅茶

功

增强食欲、润肠通便、生津解渴

宜

食欲不振者

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山楂乌梅茶是以山楂和乌梅为原料制成的一款茶品，口感独特，酸甜适宜，具有增强食欲、润肠通便、生津解渴等功效。 1、增强食欲 山楂乌梅茶味道酸甜可口，可增加唾液以及胃液的分泌，促进消化，增强食欲，改善食欲不振的情况。 2、润肠通便 山楂、乌梅均含有一定的膳食纤维，可促进胃肠蠕动。适当饮用山楂乌梅茶，有助于润肠通便，帮助缓解便秘。 3、生津解渴 山楂乌梅茶含有大量的水分，可补充水分，具有生津止渴的功效，可缓解口渴。 不宜同食 1、螃蟹 山楂中含有鞣酸，会破坏螃蟹中的蛋白质，降低营养价值，因此山楂乌梅茶不宜与螃蟹同食。 温馨提示

山楂乌梅茶不建议大量饮用，可能会导致尿频。

食用方法

1、冲泡 取适量山楂、乌梅放入锅中，加入适量清水熬煮，加冰糖少许，出锅后待水温适宜即可饮用。