黄精黑豆汤的功效与作用、禁忌和食用方法

黄精黑豆汤

功

补益肾精、补气养阴

宜

头晕目昏者

忌

气滞腹满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经；黑豆味甘，性平，归脾、肾经，黄精黑豆汤具有补益肾精、补气养阴等功效。 1、补益肾精 黄精与黑豆均味甘、性平、归肾经，可补肾气、益精血。故黄精黑豆汤具有补益肾精的功效，适用于头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛、腰膝酸软、须发早白等病症。 2、补气养阴 黄精味甘，入脾经，既补脾气，又养脾阴。故黄精黑豆汤具有补气养阴的功效，适用于脾胃气虚之体倦乏力、食欲不振等。 不宜同食 1、山楂 山楂口味偏酸，酸味食物会与黄精发生反应，可能会降低药物的疗效，因此黄精黑豆汤不宜与山楂同食。 温馨提示

黄精黑豆汤不建议一次性进食过多，可能会导致消化不良。

食用方法

1、煮汤 取适量黄精、黑豆放入锅中，加入适量清水，煮至软烂后即可食用。