心神不宁的症状表现主要有注意力不集中、过于警惕以及其他症状。建议患者及时去医院诊治，在医生指导下进行针对性治疗，避免病情加重。
1、注意力不集中：心神不宁患者往往注意力不集中，但对声音和光线敏感。患者很难控制自己的情绪，即使是小事情也会生气和发脾气，长期注意力不集中会对生活产生很多不良影响；
2、过于警惕：心神不宁的患者对于生活环境的细微变化也会引起警惕，特别是在陌生的环境中，会对周围的一切保持警惕，使神经长期处于紧绷状态，患者需要放松身心，尝试挑战突破新事物；
3、其他症状：心神不宁的患者可能会伴有乏力、胸闷、心跳加快等身体不适症状，会对睡眠造成不良影响，使患者的睡眠质量降低。
在感到心神不宁时，可以适当进行自我调节，参与室外运动缓解心情，多与家人或者朋友沟通。
文章评论