宝宝睡眠质量的好坏，与环境因素息息相关。噪音、阴暗潮湿、干燥、寒冷、高温都会使孩子难于入睡，或易被惊醒。睡眠环境布置可以参考以下几点：
1. 选择适宜的寝具：将婴儿放置在有安全验证的婴儿床上及固定的床垫身上，床单大小适宜，婴儿床栏杆之间的距离应不能超过6厘米。不可将婴儿放在椅子、沙发或任何不是专门用于睡眠的家具上。
2. 正确放置遮盖物：确保婴儿睡眠时头面部没有遮盖住，并及时整理毯子或其他遮盖物。如果盖毯子，确保把婴儿正确放置在婴儿床：“脚挨脚”（双脚靠近婴儿床的底部，毯子不要超过胸部水平，毯子周围塞在在床垫下面）。建议可以考虑使用婴儿睡袋代替毯子。
3. 安全同床睡眠：有些妈妈可能会提出，为了方便喂哺母乳，我想与宝宝同睡，可以吗？
为了兼顾方便照顾与婴儿安全，建议让出生第一年（尤其是生后前六个月）的婴儿独自睡在家长床边的婴儿床。特别当你的宝宝是早产儿（37周前出生）和低体重儿（出生体重不足2.5公斤）时，要特别注意保护他们，不要和他们同床睡眠。
如果您选择和婴儿同床睡眠，请和医生讨论一下，确保您的做法是最安全的。例如，如果您服用镇静类药物、喝酒或吸烟，就不应该与婴儿同床睡眠。
4. 婴儿床上不要放置任何杂物：切勿放置软绵绵的物件和宽松的被子在婴儿床上，例如枕头（对婴儿来说不是必须的）、尿片、轻软的毛毡或羽绒被、在栏杆边放枕头以防撞或毛绒公仔等。这类松软的寝具可能会遮盖或埋藏婴儿的面部或头部，特别是当婴儿由仰睡翻身至俯睡时，会增加窒息的风险。
婴儿5月龄可以在婴儿床里立起身时，要拿走所有的手机和悬挂的婴儿床玩具。
5. 打造无烟环境，切勿吸烟：研究显示若怀孕母亲吸烟或婴儿吸入二手烟，均会增加婴儿罹患婴儿猝死综合症的风险。包括访客在内的任何人都不应该在房间内吸烟。注意也不要把你的宝宝带到烟雾弥漫的地方。如果宝宝和吸烟者同床睡眠会增加猝死的风险。
6. 维持舒适的温度和湿度
婴儿衣服应该轻巧，不应给婴儿穿过多的衣服或盖太多被子；穿的睡衣需注意舒适及吸汗性,避免睡得满头大汗，并必须保持房间内空气的流通。房间的温度保持在正常成年人也感觉舒适的水平。
不要让宝宝过热(或过冷)：宝宝主要通过他们的面部控制体温。因此防止过热的最好方法就是让他们保持仰睡，头部和面部暴露。在宝宝穿着合适的前提下，只要房间的温度让你在晚上感到舒适，你就不需要额外监控房间的温度。
7. 卧室及家具：卧室颜色、家具摆置应有助于睡眠,不要放置导致儿童兴奋和恐惧不安的物品和干扰睡眠的杂物。此外将婴儿床放在不会触及窗帘和窗帘绳的地方，以避免缠绕颈部造成窒息。
如果宝宝的小床损坏，应把它带回供应商维修。不要自己修缮或改装婴儿床，这可能会破坏其内置的安全功能。
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