容貌焦虑，是网络流行词，多出现在女性群体，通常指对于自己的外貌不够自信，并经常会想到去调整自己的面部，往往因此感到自卑且害怕社交。建议放松心态，适当增加室外运动，帮助转移注意力，避免过于关注自身容貌。
1、调整面部容貌：由于对自身的容貌过于关注，且容易放大自身容貌上的缺点，盲目追崇一些网络美女及帅哥，导致出现盲目追求更好看的容貌而做出不一定适合自己的局部调整，如割双眼皮、注射瘦脸针、鼻部填充等；
2、自卑：由于网络信息不断发展，导致容貌焦虑的人群经常在网络看到面容姣好的人，从而出现自觉大部分人都较自己更好看的错觉，引起自卑心理，过于关注他人的看法；
3、害怕社交：由于对自身容貌存在严重焦虑，导致害怕别人的目光，害怕去人多的地方以及与他人交流时过于卑微甚至丧失自我，严重影响生活中的社交。
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