例假第5天超级想要即经期第5天超级想要同房，一般可以通过安排户外活动、和朋友聊天、减少刺激等方式帮助分散注意力，因为经期禁止安排同房，否则可能会影响女性健康。
1、安排户外活动：在经期身体条件允许的情况下，可以适当安排户外活动，比如在室外晒太阳或者散步等，能够缓解情绪，让女性身心放松，从而改善经期第5天超级想要同房的情况；
2、和朋友聊天：可以找平时的好友或者家人多沟通、多聊天，有助于分散自己的注意力，从而帮助改善经期第5天超级想要同房的情况。经期情绪受到性激素的影响，多数女性会有情绪敏感、易激动等现象，所以及时聊天、沟通有一定必要；
3、减少刺激：经期第5天超级想要同房的情况下，一定要避免接触不当刺激，也可以和爱人分开睡，减少肢体接触，从而帮助缓解想要同房的情况。
如果经期第5天超级想要同房，一定要尽量克制自己，因为经期安排同房容易造成子宫腔内感染、异常出血等，会对女性的健康和经期造成不利影响。
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