牛奶对皮肤有一定的好处，能够增加皮肤弹性，使皮肤更加细腻、滋润、有光泽，但是对于皮肤也可能有一定的坏处，比如导致过敏、长痘等。
1、好处：适量喝牛奶对于皮肤有一定的好处，因为牛奶含有脂质、钙、蛋白质、乳糖、乳酸和维生素D等多种营养成分，可以帮助补充营养，辅助增加皮肤弹性，促进角质生成，使皮肤更加细腻、滋润、有光泽，还能预防脱发，但是这些效果可能不是很明显；
2、坏处：因为牛奶中含有大量乳糖和蛋白质，乳糖不耐受或者易过敏等特殊体质的人，在饮用或者接触牛奶后，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状，导致皮肤暗沉，或者出现瘙痒、红疹等过敏症状。此外，未脱脂的牛奶含有较多的脂质，长期、大量喝牛奶，或者属于油性肌肤，喝牛奶后可能导致皮肤油脂分泌比较旺盛，甚至可能堵塞毛孔，从而造成皮肤长痘的情况。
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