感冒大伤元气，可在医生指导下服用中成药改善，如十全大补丸、黄芪精口服液，也可以通过中药材改善，如人参、党参等，对体内亏损的元气进行补充，也可以通过饮食调理、改善生活方式等措施恢复身体。
一、中成药：
1、十全大补丸：主要由党参、白术(炒)、茯苓、熟地黄、当归、白芍(酒炒)、川芎、炙黄芪等中药材组成，具有温补气血的功效，方中人参、白术(炒)、白茯苓益气补中、健脾养胃，当归、熟地黄养血滋阴、补肝益肾，黄芪补肺气，对大病初愈引起的气血两虚、气短心悸、体力乏倦、四肢不温、面色苍白等症状，具有一定的治疗效果；
2、补中益气丸：主要由炙黄芪、党参、炙甘草、白术(炒)、当归、升麻、柴胡、陈皮组成，具有补中益气、升阳举陷的功效，临床常用于治疗中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠，方中重用炙黄芪补中益气，人参、炙甘草补气健脾，可辅助缓解感冒大伤元气的情况。
二、中药材：
1、人参：味甘、微苦，性微温，归脾经、肺经、心经、肾经，具有补脾益肺、安神益智、大补元气的功效，临床常用于治疗肺虚咳喘、中气下陷、脾虚不足、气虚欲脱、气短乏力、失眠健忘等症状，对感冒所导致的元气损伤有一定的改善效果；
2、党参：味甘，性平，归脾经、肺经，具有生津养血、补脾益肺的功效，主要治疗血虚体弱、脾胃虚弱、肺虚咳喘等症状，对于感冒大伤元气的情况可起到辅助治疗作用。
三、饮食调理：
感冒大伤元气的患者日常饮食需清淡，避免进食辛辣刺激性食物，可摄入营养丰富的食物，如人参或党参等药材与鸡肉一起炖汤喝，也可以喝黑鱼汤，有利于补元气，也可多吃牛奶、羊肉、鸡蛋、牛肉、小米等食物，可辅助调理身体，帮助改善感冒大伤元气的情况。
四、改善生活方式：
1、注意休息：患者感冒后大伤元气，身体比较虚弱，可能会出现乏力、食欲不振等症状，需注意休息，避免做一些重体力劳动，同时应避免熬夜；
2、适当运动：患者感冒后大伤元气，可以适当运动，如外出散步、慢跑等，帮助患者增强体质，有利于身体恢复。
无论患者选择中成药还是中药材进行改善，在服用之前都应该提前咨询医生，擅自用药可能会对身体造成负担，不利于身体的恢复。
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