鸡骨草苹果水的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡骨草苹果水

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

虚寒体弱者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

鸡骨草苹果水味道鲜美，酸甜可口，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 鸡骨草苹果水含有丰富的维生素、碳水化合物、钙、铁等成分，适量饮用鸡骨草苹果水，有助于补充营养，对身体健康有益。 2、润肠通便 鸡骨草苹果水中含有膳食纤维、果胶等成分，适量摄入可以刺激肠蠕动，从而能促进排便。因而鸡骨草苹果水具有润肠通便的功效，可用于大便秘结等症。 不宜同食 1、咖啡 鸡骨草苹果水不宜与咖啡同食，因为咖啡中含有咖啡碱成分，其可对胃肠道造成刺激，从而可能会影响胃肠道功能，造成腹泻等不适。 温馨提示

鸡骨草苹果水含有大量水分，需避免一次性进食过多，以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。

食用方法

1、煮制 将鸡骨草、苹果洗净切段，然后一起放入锅中加水煮沸，煮好后盛入碗中放温饮用即可。