什么是溶脂性维生素

2024年6月9日 18点热度 0人点赞 0条评论

溶脂性维生素一般指脂溶性维生素,脂溶性维生素指的是溶于脂肪及有机溶剂,不溶于水的一种维生素,在食物中与脂类共同存在,但在油脂酸败时,脂溶性维生素易被破坏。在肠道吸收时,溶脂性维生素可随脂肪经淋巴系统吸收,从胆汁少量排出,当脂肪吸收不良时,其吸收明显减少,且脂溶性维生素摄入后大部分贮存于脂肪组织与肝脏,脂溶性维生素缺乏时症状出现缓慢,大剂量摄入易引起中毒。

脂溶性维生素主要包括了维生素A和维生素D、维生素E、维生素K等,这些维生素能维持身体的正常运作。维生素A可以增强视网膜的感光能力,而且还可以促进机体的正常生长和发育。维生素D可以促进体内的钙质吸收,能够缓解低钙血症和佝偻病、骨质疏松等症状。维生素E可以起到抗氧化作用,能够减少在一定程度上改善皮肤弹性。维生素K可促进肝脏合成凝血因子,预防出血疾病。

fengjun

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