枸杞黑桑葚干泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞黑桑葚干泡水喝

功

滋养肝脏、养血安神

宜

头晕目眩者

忌

腹泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞为茄科小灌木枸杞的成熟籽实，黑桑葚又叫桑葚子，为桑科落叶灌木桑的果穗晒干而成。枸杞黑桑葚干泡水喝具有滋养肝脏、养血安神的功效。 1、滋养肝脏 枸杞黑桑葚干泡水喝时，枸杞性平，味甘，黑桑葚干味甘，二者均归肝经，甘平可以滋养肝脏，二者合用适用肝脏失养所致的头晕目眩等症状。 2、养血安神 枸杞黑桑葚干泡水喝时，黑桑葚干味甘，归心经，甘味能够协助血液化生以滋养心脉，从而缓解心神不宁，其与甘平的枸杞合用具有养血安神的功效，适用于心悸、失眠患者。 不宜同食 1、鸭蛋 桑葚与鸭蛋相克，枸杞黑桑葚干泡水喝时搭配食用鸭蛋，可能会引起胃痛。同食禁忌 温馨提示

可以选用红润饱满、肉厚籽小的枸杞，以及个大肉多味甜的黑桑葚干一起泡水，口感更佳。

食用方法

1、泡服 取适量枸杞、黑桑葚干放入杯中，倒入热水进行冲泡，并均匀搅拌，待温度适宜后服用即可。