月抛隐形眼镜含水量51%-60%比较合适。市面上的隐形眼镜含水量可以分为低含水量(30%-50%)、中含水量(51%-60%)和高含水量(61%以上)三个等级。高含水量月抛隐形眼镜透氧性好，但会吸收泪液，引起泪膜干涩，同时也更容易吸附沉淀物，更容易发生损坏，其次受到工艺限制，为了维持镜片的成型度，一般相对较厚，一定程度也限制了透氧性；而对于低含水量月抛隐形眼镜，尽管镜片成型性会更好，但透氧性差，也不利于角膜健康。因此，最重要的是需要平衡含水量与中心厚度的关系，所以最理想的选择就是中含水量月抛隐形眼镜，既可以保证透氧，又能保证镜片的舒适度，在镜片透氧性与舒适性方面取得了最佳平衡。
无论是月抛还是日抛的隐形眼镜，还是含水量高、含水量低的隐形眼镜，都不宜太长时间配戴，否则可能引起眼部的炎症，出现眼睛发红、流泪等不适症状。建议在医生的指导下选择度数合适、最适宜的眼镜进行配戴，以矫正视力。同时，日常生活中注意保护眼睛，如做眼保健操对眼部进行按摩放松等。
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