哄宝宝睡觉是有技巧的，宝宝入睡温度要适宜，如果宝宝的温度过高，衣被过厚，他就会烦躁，表现为入睡困难。宝宝饥饿了会哭闹，也不容易入睡。尿不湿湿了宝宝会很不舒服，睡眠也会受到影响，上述三种原因都可以导致宝宝入睡困难。要想宝宝睡觉睡的好，我们需要干燥的、舒适的环境，室温要适中，衣服、被盖要适中，不要过厚也不要过紧。
宝宝不能吃太饱，也不能太饿，太饱、太饿都会影响宝宝入睡。此外，在宝宝睡觉之前给他放轻松的、舒适的催眠曲，这样有助于宝宝的睡眠。妈妈轻拍宝宝的背部，抚摸他的背部，让他能够放松，这样也有助于宝宝的睡眠，让宝宝很快进入到睡眠状态。好的睡眠有助于儿童生长、发育，所以哄宝宝入睡也是有技巧的。