红糖姜大枣煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖姜大枣煮水喝

功

温脾祛寒、补血调经

宜

小腹冷痛、痛经者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红糖姜大枣煮水喝味道甘甜，辛香扑鼻，具有温脾祛寒、补血调经的功效。 1、温脾祛寒 红糖甘温，归脾经，能温里散寒、补脾益气；姜辛散温通，归脾、胃经，能温中散寒；大枣甘温，归脾、胃经，可补脾益气。因此，红糖姜大枣煮水喝具有温脾祛寒的功效，可用于脾胃虚寒所致小腹冷痛、食少吐泻等情况。 2、补血调经 红糖甘温，归肝经，长于补肝血，且性温可通，亦可活血调经；姜辛散温通；大枣甘温质润，归心经，入心血分。因此，红糖姜大枣煮水喝具有补血调经的功效，可用于妇女经痛、闭经等情况。 不宜同食 1、糖皮质激素 糖皮质激素有升高血糖的作用，若同时大量食用红糖，会导致血糖浓度过高，诱发糖尿病或出现其他心脑血管并发症。因此，红糖姜大枣煮的水不宜与糖皮质激素同时食用。 温馨提示

红糖姜大枣煮的水具有一定的药效，如需长期饮用，应咨询专业医生。

食用方法

1、炖煮饮用 取适量红糖、姜、大枣放入锅中，加入清水一起炖煮，待水沸腾三分钟左右再关火饮用。