荷叶和绿茶一起泡茶的功效与作用、禁忌和食用方法

荷叶和绿茶一起泡茶

功

清热利尿、凉血解毒

宜

小便不利者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

绿茶味苦、甘，性凉，入心、肺、胃经。荷叶味苦，性平，入肝、脾、胃经。荷叶和绿茶一起泡茶具有清热利尿、凉血解毒的功效。 1、清热利尿 绿茶具有清热利尿的功效，荷叶具有清暑的功效，二者协同，能够起到清热利尿的功效。所以荷叶和绿茶一起泡茶可用于小便不利等情况。 2、凉血解毒 绿茶具有解毒的功效，荷叶能够凉血止血，荷叶和绿茶一起泡茶能够凉血解毒，可用于缓解血热等病症。 不宜同食 1、补铁剂 绿茶中含有丰富的鞣酸，可与补铁剂中的铁元素反应产生沉淀，影响铁的吸收，因此不建议荷叶、绿茶一起泡的茶与补铁剂同用。 温馨提示

建议适量饮用荷叶和绿茶一起泡的茶，因为其中含有一定量的咖啡因，可提高神经的兴奋性，若过量饮用，可引起失眠。

食用方法

1、冲服 取适量荷叶、绿茶于碗中，加热水冲泡后即可饮用。