酸枣仁枸杞泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

酸枣仁枸杞泡水喝

功

宁心安神、滋补肝肾

宜

肝肾阴虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

酸枣仁味甘、酸，性平，入肝、胆、心经；枸杞味甘，性平，入肝、肾经，酸枣仁枸杞泡水喝具有宁心安神、滋补肝肾等功效。 1、宁心安神 酸枣仁味甘，入心经，能养心阴而宁心安神。酸枣仁枸杞泡水喝具有宁心安神的功效，可用于虚烦不眠、惊悸多梦等症。 2、滋补肝肾 酸枣仁味甘可补，入肝经，可益肝血；枸杞甘平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。酸枣仁枸杞泡水喝具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足等症。 不宜同食 1、辣椒 酸枣仁枸杞均属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示

酸枣仁枸杞泡水喝不宜大量饮用，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、冲泡 将酸枣仁、枸杞放入杯中，加入适量沸水冲泡，待温度降至适宜后即可饮用。