蜂蜜什么时间喝最好

蜂蜜在任何时间段喝都是可以的，蜂蜜是性平的食物，不会造成身体不适，糖尿病人群尽量少吃。如果选择在早上起床喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动，稀释血液，预防便秘，饭后喝一杯蜂蜜水，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，预防肥胖，睡觉前适当的喝一杯蜂蜜水，可以补充晚间流失的水份，防止血液粘稠，引起心血管意外疾病。