每天开合跳100个是否可以瘦身，不能完全确定，需要根据每个人在做开合跳期间，对于饮食的控制进行判断。如果同时对于饮食控制比较好，一般能起到瘦身的效果。
开合跳是一种锻炼的方式，如果每天坚持做100个开合跳，可以消耗体内的脂肪和热量，如果同时注意饮食的控制，体内的脂肪和热量减少之后，能达到瘦身的效果。虽然每天做100个开合跳可以消耗体内的脂肪和热量，但如果在运动的同时，没有做好饮食上的控制，在锻炼的时候依然吃一些高脂肪和高热量的食物，导致身体不能及时消耗掉体内的热量，可能就达不到瘦身的目的。
在做开合跳的时候，需要长期坚持，还要从饮食上做出合理的配合。同时想要减肥，也可以选择其他锻炼的方式，比如仰卧起坐、跑步等，但在刚开始锻炼的时候，注意循序渐进，不要时间太长。
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