长期大量吃瓜子,可能会对身体造成一些影响,比如上火,或出现口腔溃疡等。日常生活中,应避免长期大量吃瓜子,注意适量,可尽量用手或者工具剥瓜子皮,避免损伤牙齿,并且吃瓜子时应适量喝水。
1、上火:由于瓜子多是炒制而成,热性较高,长期大量吃会引起上火,出现口干、小便发黄等表现;
2、口腔溃疡:瓜子长期刺激舌头及口腔周围组织,可导致红、肿、痛,甚至还会引起口腔溃疡,并且不易愈合;
3、损害牙齿:长期大量用牙齿嗑瓜子,会对牙齿造成一定的损伤,并且瓜子中的物质残留在牙齿上,还容易出现龋齿等口腔疾病;
4、胃部不适:长期大量吃瓜子,使得唾液被大量消耗,并且可能会引起胃肠道内积气过多,导致腹胀等胃部不适症状,同时瓜子不断的刺激消化,随之胆囊不断收缩,不断分泌胆汁,可引起腹痛等症状;
5、其他坏处:长期大量吃瓜子对胃黏膜有一定刺激,可损伤胃黏膜,容易引起消化不良,严重者有可能会引起胃炎、胃溃疡等消化道疾病。并且瓜子含油脂比较多,长期大量吃,会增加身体肥胖的几率,并且对血脂、血压等也会造成不同程度的影响。
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