导致舌头肿了的原因较多，如饮食不当导致的过敏性水肿，硬物损伤导致舌头软组织破溃肿痛，以及内分泌失调、舌炎、甲状腺功能衰退等原因也可导致，必要时及时就医诊断。
1、内分泌失调：女性在处于更年期时，体内的雌激素分泌失调，口腔内部环境也会出现相应变化，容易出现舍格伦综合征以及舌扁平苔藓，有上述表现，还会表现为舌头干涩、疼痛，可以遵医嘱使用吸入用丙酸倍氯米松混悬液，或是餐后和睡前含漱以缓解症状；
2、硬物损伤：进食过程中，尖锐的牙尖、不良的咬合关系、过硬的食物易导致舌头软组织损伤，会形成溃疡并出现肿胀的情况，还会伴随有疼痛症状，因此建议不要吃太硬的食物，牙尖锐利或咬合关系不正确，应至口腔科进行调整，磨除锐利牙尖以防止再次出现咬伤的情况；
3、过敏性水肿：舌头在进食过程中起到帮助咀嚼、吞咽等功能，如果进食了海鲜、芒果等易导致过敏的食物，可能会出现过敏性肿大，需要遵医嘱服用抗过敏药物消肿，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等；
4、舌炎：人体由于贫血、胃肠道疾病、维生素缺乏、真菌感染等因素，可能导致舌头出现炎症，导致此现象发生，并伴随有疼痛等症状，患者需要戒烟、戒酒，保持口腔清洁。可遵医嘱使用碳酸氢钠溶液含漱，如果为真菌感染，局部使用氟康唑、伊曲康唑等药物进行抗真菌治疗；
5、甲状腺功能衰退：若患者存在有自身免疫性疾病，或是由于药物、手术等原因导致甲状腺功能衰退，会出现唇厚舌大的症状，同时伴有颜面水肿、声音嘶哑等症状。需遵医嘱服用左甲状腺素钠片治疗，碘缺乏地区的患者需补充碘剂，有贫血者可遵医嘱补充铁剂、维生素B12、叶酸等。
除上述情况外，若患者若存在垂体前叶增生或脑垂体肿瘤等疾病，也可能会出现此类情况。患者可遵医嘱服用溴隐亭、奥曲肽等药物缓解症状，必要时可考虑进行手术治疗。同时部分恶性病变，如白血病等，侵犯到舌头也会出现此情况。