吃糖上火一般是由于摄入糖分过多所造成，也可能是饮水量过少所导致。另外吃糖上火和气候过于干燥也有比较大的关系，此时需要去除不良诱发因素，可以配合医生应用清热解毒类药物进行治疗。
1、摄入糖分过多：如果糖分摄入过多，会产生大量热量，若运动量较少身体消耗不掉摄入的热量，可能会导致吃糖上火的情况出现。建议减少糖分摄入，必要时可以遵医嘱应用复方金银花颗粒进行治疗，能够起到清热去火的作用；
2、饮水量过少：少量吃糖一般不会导致上火，如果吃糖过多而饮水量过少，没有足够液体去溶解糖分，可能会出现吃糖上火的情况，因此吃糖时建议适当喝些温热白开水；
3、气候过于干燥：如果气候比较干燥，可能会引起咽喉干燥，再吃糖，就会因糖分产生热量，导致咽喉黏膜更加干燥，出现吃糖上火的情况，一般会伴随咳嗽、咳痰等症状，可在室内放加湿器，增加室内的湿度，缓解天气干燥，从而缓解吃糖上火的情况。
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