红枣燕麦片
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
红枣燕麦片是一种谷物冲饮,其口感清脆,营养丰富,具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 红枣燕麦片中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维以及各类矿物质等营养,适量食用具有补充营养的功效。 2、润肠通便 红枣燕麦片中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,并吸水软化大便,有润肠通便的功效,可用于大便不畅等情况。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与红枣燕麦片中的某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同食。 温馨提示
红枣燕麦片含有膳食纤维成分,不宜一次性食用过多,以免引起胃胀不适。
食用方法
1、冲泡 取适量红枣燕麦片,放入杯中加入热牛奶,搅拌均匀,放至温度适宜即可食用。