当体温下降到35℃以下时就会发生低体温症,低体温症主要是因为寒冷天气身体产生的热量不够或者丢失过多导致的,这种危险多发生在户外运动者,因为长时间在野外寒冷、有风并且空旷的环境下活动。如果身体出汗后不能及时更换衣服或者补充能量,会出现全身控制不住的颤抖、言语模糊、手持物以及走路不稳、皮肤发白,这都是低温症的早期症状。如果不能及时采取救护措施,例如找到避风所更换干爽的异物、烤火以及摄入含糖分高等高热量食物,低温症状就会加重,严重的会导致身体僵硬、心跳和呼吸拒检,如果体温低于32℃时会增加死亡的风险。
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