白芸豆豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

白芸豆豆浆

功

补充营养、补充水分

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

白芸豆豆浆主要是将白芸豆研磨成粉，并加水泡制而成。白芸豆豆浆中含有维生素、矿物质等营养成分，适当摄入具有补充营养、补充水分等功效。 1、补充营养 白芸豆豆浆中含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁钙等营养成分，适当饮用白芸豆豆浆具有补充营养的功效，可起到一定的增强体质的作用。 2、补充水分 白芸豆豆浆中含有一定水分，适当饮用具有补充水分的功效，可在一定程度上促进机体的新陈代谢。 不宜同食 1、醋 醋中含有大量有机酸，有机酸会与白芸豆豆浆中的蛋白质发生反应，使蛋白质凝固变性，产生不易消化和吸收的沉淀物，因此白芸豆豆浆不宜与醋一同食用。 温馨提示

白芸豆豆浆属于产气食物，如果饮用过多，容易引起胃肠道胀气，因此在饮用白芸豆豆浆时需控制好摄入量。

食用方法

1、直饮 可将白芸豆豆浆加热或放凉至合适的温度后直接饮用。