新鲜柠檬泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

新鲜柠檬泡水喝

功

生津祛暑、化痰止咳、消积化食

宜

一般人群均适宜

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬又叫益母果、柠果、黎檬，性凉，味甘酸，归肺、胃经。新鲜柠檬泡水喝具有生津祛暑、化痰止咳、消积化食的功效。 1、生津祛暑 柠檬性凉，味甘酸，归肺、胃经，具有生津祛暑的功效，故新鲜柠檬泡水喝可生津祛暑，适用于暑热伤津、中暑所致心烦、口渴、食欲不振等病症。 2、化痰止咳 柠檬性凉，味甘酸，归肺经，具有化痰止咳的功效，故新鲜柠檬泡水喝可化痰止咳，适用于肺气上逆所致肺热咳嗽、肺阴不足所致咳嗽等病症。 3、消积化食 柠檬归肺、胃经，味甘酸，具有消积化食的功效，酸则收敛，食敛缩则消矣，因此，新鲜柠檬泡水喝具有消积化食的功效，适用于腹胀、食物积滞等病症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹含有丰富的蛋白质，新鲜柠檬泡的水含有果酸，果酸会与螃蟹当中的蛋白质以及钙物质发生反应，从而使蛋白质出现凝固，也会让钙元素转化成一种不易被身体消化的物质，可能导致胃痛。 温馨提示

新鲜柠檬泡水喝含有有机酸，会刺激胃酸分泌，需适当饮用，以免胃酸分泌过多，导致胃痛。

食用方法

1、泡服 将新鲜柠檬切片，使用热水冲泡，还可适当加入冰糖等调味品，晾至适宜温度即可饮用。