儿童的生长发育一年四季都在进行，春季可能长得快一点，尤其是春季的时候，长高的方法如下：
1、要保证蛋白质的摄入，比如吃鸡蛋、肉，比如鸡肉、鱼、虾、牛肉，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的微量元素和维生素，尽量不要偏食、挑食。
2、另外一定要保证钙的摄入，钙在牛奶里头是比较多的。
3、还要注意足够的睡眠，睡眠如果好生长发育也就好，因为生长激素在夜间分泌比较多。
4、最主要春季要多到户外活动、多晒太阳，这样有利于骨骼的增长。儿童这个年龄段一般都上学了，常会做体育运动，比如跳绳、引体向上，多参加有利于骨骼增长的项目。