茶果壳泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

茶果壳泡水喝

功

抗氧化、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

茶果壳是茶树果实的果皮部分经日晒等工艺制作而成，含有纤维物质、茶皂素等成分，具有抗氧化、促进消化等功效。 1、抗氧化 茶果壳中含有较为丰富的原花青素，具有抗氧化的功效，能清除人体内过剩的自由基，因此适量饮用茶果壳泡水有助于抗衰老。 2、促进消化 茶果壳中具有丰富的半纤维素、纤维素和木质素，适量使用茶果壳泡水喝能促进胃肠道蠕动，从而促进消化。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要用于补充铁元素，茶果壳泡水喝含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类，降低补铁效果。 温馨提示

茶果壳泡水喝不建议一次性饮用过多，可能会导致尿频。

食用方法

1、泡水服 取适量茶果壳洗净，加入开水中泡5~10分钟，待水温适宜后皆可服用。