丹参灵芝泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

丹参灵芝泡水喝

功

活血通经、补气安神

宜

心神不宁者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

丹参为唇形科植物丹参的根及根茎，其味苦，微寒，入心、肝经；灵芝为多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株，其味甘，性平，入心、肺、肝、肾经。丹参灵芝泡水喝具有活血通经、补气安神的功效。 1、活血通经 丹参味苦，微寒，入心、肝经，能通行血脉，活血化瘀，丹参灵芝泡水喝具有活血通经的功效，可用于血热瘀滞、月经不调等症。 2、补气安神 灵芝味甘，性平，入心、肺、肝、肾经，能补心血益心气、安心神，丹参灵芝泡水喝具有补气安神的功效，可用于心神不宁、心悸失眠等症。 不宜同食 1、藜芦 丹参和藜芦属于中医十八反范畴，同用可能产生毒性反应，故丹参灵芝泡水不宜与藜芦同用。 温馨提示

丹参灵芝泡水喝不建议大量饮用，可能会导致尿频。

食用方法

1、冲泡 取适量丹参、灵芝放入杯中，加入沸水进行冲泡，待温度降至适宜寄了即可饮用。