晚上睡觉之前至晚餐之后这段时间敷面膜效果最佳，可提前将面膜放置冰箱冷藏室冷藏。
贴面膜对于改善皮肤状态有一定的效果，后续使用具有保湿润肤功效的乳液，或者使用此类的精华会更加容易被皮肤吸收。一般按照说明来讲主要是针对于比较敏感的肌肤，相对来说可以得到非常良好的修复皮肤屏障、减轻炎症、缓解潮红等不良皮肤状态的作用。所以对于敷面膜来说，一般要选择相对比较合适的时间，还有频率，才能达到比较良好的收效。一天之中建议晚上睡觉之前至晚餐之后这段时间敷面膜，饭后一个小时之后，胃肠的负担相对会减轻，可以利用这段时间进行皮肤的清洁和维护，尽量在睡觉之前把皮肤清洁干净，然后贴面膜，一般时间在15-30分钟之间，不要太长。对于有镇静或者保湿功效的面膜也可以放在冰箱的冷藏室进行冷藏，取出之后贴在面部有一定的镇静和瘦脸的效果。
有些朋友可能在早起的时候会有双眼睑水肿的情况，可能跟睡眠姿势等都有关系。早起的时候也可以进行面膜贴敷，尤其是放在冰箱里拿出来的凉面膜，早起贴敷有一定的消肿和清凉、镇静效果。
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