167cm女生标准体重

标准体重能反应人体的健康情况，是用来判断人体过胖或过瘦的依据，但体重的标准常与年龄、身高、习惯等方面有关，不能一概而论，可通过公式粗略计算，目前有三种常用的计算方式：

1、布洛卡公式：如果女性身高在165以上，女性标准体重（kg）=身高（cm）-110。如女性身高167cm，则为167-110=57kg，在此数值上下浮动保持在10%均为正常体重；

2、体质指数(BMI)：此方式是国际通用的计算方式，主要用于在人体健康的情况下根据身高体重的比例进行判断，BMI＝体重（kg）÷身高²（m²），正常国人BMI在18.5-23.9kg/m²为正常体重，此种方法计算出167cm的女生标准体重应在52-67kg；

3、世卫计算方法：女性标准体重=(身高cm－70)×0.6，167cm女生标准体重应为58kg左右。

日常生活中应减少辛辣、刺激、高油、高盐、高糖等食物的摄入，多食用新鲜的蔬菜水果，多补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、虾等食物，同时适当增加运动，如慢跑、游泳、健身等，均可保持正常体重。