晚上可以吃维生素C吗

2024年5月19日 13点热度 0人点赞 0条评论

维生素C是指维生素C制剂,晚上可以吃,服用时间并没有严格的规定。但是用药时需要咨询专业的医师,以免出现不良反应,如恶心、呕吐等。

维生素C制剂是一种维生素类药物,临床常见的剂型包括维生素C片、维生素C咀嚼片、维生素C泡腾片等。维生素C是人体不可缺少的营养成分,具有重要的生理功能,如抗氧化功能,能清除自由基,与脂溶性抗氧化剂有协同作用,还参与胶原合成,促进伤口愈合。维生素C还可促进铁的吸收,帮助预防或缓解贫血症状,还可维持毛细血管正常脆性,减少出血,并维持骨钙化正常。

维生素C制剂的服用并没有特别的昼夜时间要求,但是建议在晚饭后服用,可以与食物一同被胃肠道吸收,从而达到补充营养的效果。但是如果自身属于易过敏体质,在服用维生素C制剂后可能会出现过敏反应,因此建议用药时咨询专业的医师,切勿自行用药,以免出现不良反应。补充维生素C还可以通过食补的方式,平时适量吃富含维生素C的水果、蔬菜,比如猕猴桃、橙子、菠菜、芹菜等,也可以达到补充维生素C的效果。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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