小黑柿子的功效和作用

小黑柿子的学名是黑番茄，其功效和作用主要是补充营养、增进食欲、润肠通便。食用黑番茄时应注意适量，以免一次性食用太多而增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等身体不适症状，以免影响身体健康。

1、补充营养：黑番茄具有一定的营养价值，其番茄红素、抗氧化剂和维生素C含量比普通番茄高，营养结构合理，易被人体吸收。另外，番茄还含有大量的花青素、叶酸、烟酸和丰富的维生素及抗氧化物。适当食用黑番茄可以为机体补充多种营养，利于身体健康；

2、增进食欲：黑番茄具有浓郁的水果香味，其口感酸甜可口，适当食用可以促进胃液以及唾液的分泌，具有增进食欲的功效，有助于缓解食欲不振的情况；

3、润肠通便：黑番茄中含有大量的膳食纤维以及水分，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，水分可以软化大便，适当食用黑番茄有润肠通便的功效，有助于缓解便秘的情况。

需要注意的是，食物中的有效成分有限，无法起到治疗疾病的功效与作用。如果出现身体不适症状，还应及时前往医院的普内科就诊，避免延误病情。