宁红茶的功效与作用、禁忌和食用方法

宁红茶

功

提神、解渴、利尿

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

宁红茶一般指修水宁红茶，特指江西省九江市修水县产的红茶。修水县适宜种植茶树，所以修水宁红茶外形紧结、苗锋修长，其茶汤色泽乌润、汤色红亮、甜香高长、滋味甜醇、叶底浅红，具有提神、生津、利尿等功效。 1、提神 宁红茶中含有丰富的咖啡因，可刺激大脑皮质、兴奋神经中枢，提神醒脑。 2、生津 宁红茶本身就是一种饮品，而且其中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等物质可刺激唾液分泌，起到解渴的效果。 3、利尿 宁红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用时可使肾脏血流量增加，进而使尿量增加，起到利尿消肿的作用。 不宜同食 1、药物 红茶不建议与药物同用，可能影响药物疗效。 温馨提示

宁红茶不建议一次性喝太多，以免出现尿频。

食用方法

1、泡茶 适量宁红茶叶加沸水冲泡，待茶叶舒展、茶汤红亮后即可饮用。