金花葵根泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

金花葵根泡水喝

功

促进消化、保护皮肤

宜

便秘患者、皮肤皲裂者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

金花葵根富含天然黄酮类化合物、不饱和脂肪酸，金花葵根泡水喝具有促进消化、保护皮肤的功效。 1、促进消化 金花葵根富含膳食纤维能够促进胃肠蠕动，帮助胃内容物排空，增加粪便体积，金花葵根泡水喝具有促进消化的功效，可缓解积食、排便困难等症。 2、保护皮肤 金花葵根富含维生素E、不饱和脂肪酸，具有抗氧化的作用，且还含有胶原蛋白，金花葵根泡水喝具有保护皮肤的功效，可改善皮肤状态。 不宜同食 1、芹菜 芹菜和金花葵根都含有大量膳食纤维，同食会导致肠蠕动亢进，容易导致腹泻，所以金花葵根泡的水不宜与芹菜同食。 温馨提示

需避免一次性饮用过多金花葵根泡的水，以免导致尿频。

食用方法

1、泡服 取适量金花葵根洗净放入容器中，加入沸水冲泡，待温度降至适宜即可服用。