通常情况下，适量吃虾片对人体没有危害。但如果经常大量吃，可能会影响人体的身体健康。因为虾片属于油炸类的食品，里面所含油脂、热量相对较高，而且虾片主要由虾汁加淀粉制作而成，属于人工食品，里面不含有虾肉，还会加入少量的添加剂，营养价值相对较低。长期、大量摄入的情况下，可能会导致机体出现肥胖、消化不良的情况。所以在日常生活中，不建议大量、长期吃虾片，以免产生不良的影响。
在日常饮食中，要尽量做到营养均衡、合理膳食，可以多吃富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜、水果，及时补充体内所需营养物质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、青菜、胡萝卜、西兰花等。但是也要做到少量多餐，任何食物都不能够一次性摄入过多，同时还不能长期单一食用某一种食物。
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