月经血到底是好血还是坏血

月经是指伴随卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。而月经血是血管中正常的血液，谈不上好血，也不是坏血。

月经是生育年龄妇女重要的生理现象，月经的出现是生殖功能成熟的重要标准，由于卵巢周期的存在，子宫内膜会发生周期性剥脱及出血。月经血的出现是因为雌孕激素撤退以后，子宫内膜螺旋动脉发生痉挛性收缩，导致远端血管壁及组织缺血坏死、剥脱，然后血液及坏死的内膜组织一起从阴道流出，从而形成月经。所以月经血是体内正常血管里的血液，谈不上好血，也不是坏血，而且月经血中还含有子宫内膜碎片、子宫颈黏液，以及脱落的阴道上皮细胞等。

对于正常月经期的女性，一般一次月经的总失血量是20-60ml，如果超过80ml提示月经过多，需要重视。在平时饮食中要注重营养平衡，少吃生冷寒凉的食物，比如生鱼片等。还要注意保暖。