秋葵水的功效与作用、禁忌和食用方法

秋葵水

功

促进消化、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

秋葵水是用秋葵泡水制成，营养丰富，具有促进消化、补充营养等功效。 1、促进消化 秋葵水中含有一定的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，具有促进消化的功效，有助于缓解便秘。 2、补充营养 秋葵水含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，可为机体补充营养，有益人体健康。 不宜同食 1、海鲜 海鲜与秋葵水都性质寒凉，搭配食用可能会影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状。 温馨提示

秋葵水不宜喝多了，以免增加胃肠负担，引起不适。

食用方法

1、泡水喝 取适量秋葵洗净，去头去尾，切片后放入杯中，加入开水冲泡，泡制一段时间后即可饮用。