黑鳕鱼是否适合宝宝吃需要根据具体情况而定，不可一概而论，而黑鳕鱼适合大部分宝宝吃，但是不适合对黑鳕鱼过敏的宝宝吃。
1、适合吃：黑鳕鱼的营养成分比较丰富，含有大量蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D和维生素E，以及钙、钾、镁等多种微量元素，而且黑鳕鱼所含的碳水化合物和膳食纤维也比较丰富。宝宝如果不对黑鳕鱼过敏，则黑鳕鱼适合宝宝吃，能够从一定程度补充身体所需的营养，对宝宝的生长发育能够起到很好的促进作用。但是吃的时候要注意适量避免一次性摄入过多，以免使胃肠道的负担加重，不利于消化；
2、不适合吃：黑鳕鱼不适合过敏的宝宝吃，吃了之后容易导致身体发生过敏反应，导致宝宝出现皮肤瘙痒、红疹、肿胀等症状，严重时还有可能会导致宝宝出现呼吸困难的情况，甚至会引起过敏性休克。
如果并不过敏，宝宝可以吃新鲜的黑鳕鱼，家长需要避免让宝宝吃变质的黑鳕鱼，以免对宝宝的身体健康产生不利影响。此外，家长还可以给宝宝买剔除刺的黑鳕鱼，防止鱼刺划伤宝宝的喉咙。
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