红枣核桃花生豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣核桃花生豆浆

功

补肾温肺、健脾和胃、补充营养

宜

肾虚腰痛者

忌

阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红枣核桃花生豆浆味道鲜美，营养丰富，具有补肾温肺、健脾和胃、补充营养等功效。 1、补肾温肺 核桃味甘可补益，性质温热，又归于肺、肾经，可温肺定喘、补肾固精。因此红枣核桃花生豆浆具有补肾温肺的功效，可以用于缓解肾虚腰痛、阳痿遗精等病症。 2、健脾和胃 红枣味甘可补益，性质温热，又归于脾经，可益气健脾；花生味甘可补，性质平和，归脾、胃经，可滋补脾胃。因此红枣核桃花生豆浆具有健脾和胃的功效，可以用于缓解脾胃气虚、脾气泄泻等病症。 3、补充营养 红枣核桃花生豆浆中营养成分丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、镁等元素，食入后可为人体补充营养，利于身体健康。 不宜同食 1、木耳 核桃富含油脂，而木耳滑利，同用易导致腹泻，因此，红枣核桃花生豆浆不宜与木耳同用。 温馨提示

红枣核桃花生豆浆中的核桃通常在每年9~10月果熟时采收。

食用方法

1、打磨 取适量红枣洗净去核，核桃、花生洗净去壳，加入适量清水，用豆浆机打成浆后即可食用。